Liste

Superfood an sich ist kein definierter Begriff. Theoretisch kann man aktuell (noch) wirklich jedes Lebensmittel als Superfood bezeichnen.

Pflanzliche Lebensmittel als Superfood

Wir haben uns in dieser Liste auf alle pflanzlichen Lebensmittel beschränkt, die über eine hohe Nährstoffdichte verfügen und bei denen aufgrund ihrer Inhaltsstoffe von gesundheitsförderlichen Wirkungsweisen ausgegangen werden kann.

Darüber hinaus haben wir nur die Lebensmittel aufgezählt, die von mindestens einer externen, vertrauenswürdigen Quelle bereits zuvor als Superfood ausgezeichnet wurde. Zu fast jedem Superfood aus der nachfolgenden Liste findest du hilfreiche Artikel in unserem Blog – ganz egal, ob es sich dabei um Früchte, Beeren, Gemüse oder Gewürze handelt.

 

Die Superfood Liste – Top 25

1. Acaibeere
2. Avocado
3. Camu Camu
4. Chia Samen
5. Chlorella
6. Cranberry
7. Gojibeere
8. Granatapfel
9. Heidelbeere
10. Ingwer
11. Kakao
12. Kokosnuss
13. Kurkuma
14. Leinsamen
15. Mangostane
16. Maqui Beere
17. Mesquite
18. Noni Frucht
19. Papaya
20. Physalis
21. Sanddorn
22. Spirulina
23. Quinoa
24. Weizengras
25. Zimt

Wenn du wissen möchtest, welche Superfood´s wir persönlich jedem ans Herz legen, wie diese wirken und wo du sie besonders günstig herbekommst, dann empfehlen wir dir unsere Checkliste.

 

 

Bilder:

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