Mittel die helfen das Schnarchen zu beseitigen
Es gibt nichts Nervigeres als Schnarchen
Wenn du einen Partner (im Bett) hast, der schnarcht, dann wird dich das Gesäbel wohl jede Nacht aufregen. Das ist auch absolut verständlich, denn es gibt wohl nichts Nervendes als das Schnarchen eines Partners im Bett. Es kann auch auf Dauer eine starke Belastung für die Beziehung sein. Aus diesem Grund sind auch Mittel gegen Schnarchen im Kommen und werden sehr stark nachgefragt. Alleine auf Amazon findet man sehr viele Mittel gegen Schnarchen. Auch in der Apotheke werden Mittel gegen Schnarchen stark nachgefragt. Schnarchen wird aber bei Frauen und bei Männern beobachtet. So gesehen ist das Problem auch geschlechtsneutral. Der Vorteil ist, dass die Behebung des Problems auch für beide Geschlechter gleich erfolgt. Bei Frauen und bei Männern finden sich auch meist die gleichen Ursachen.
Meist ist eine falsche Schlafposition die Ursache. Es gibt aber auch eine Reihe weiterer Ursachen, die das Schnarchen begünstigen können. Schnarchen ist wirklich eine Last die vor allem der Partner zu spüren bekommt. Warst du jemals frustriert über deinen Partner, der dich mit lautem Schnarchen die ganze Nacht wach hält, dann biete ihm am besten deine Hilfe an. Du kannst dir ja einmal einen Sonntagnachmittag Zeit nehmen und das Angebot auf Amazon durchforsten. Dort wird immer das „beste Mittel“ angeboten. Wenn du darüber aber Zweifel hegst, dann solltest du vielleicht am nächsten Montag der Apotheke am Eck einen Besuch abstatten und dich über die besten Mittel erkundigen. Der Apotheker wird dir vermutlich auch einige gute Hausmittel empfehlen.
Wodurch entsteht das Schnarchen?
Schnarchen ist eigentlich ganz natürlich und entsteht, wenn deine Kehle während des Schlafes sich bewegt. Bei manchen Menschen sind die Laute ganz einfach besser hörbar als bei anderen Menschen. Solange es sich nicht um eine Schlafapnoe handelt, ist Schnarchen auch sehr leicht zu beheben. Dann brauchst du in der Regel auch nur dein Schlafmuster anzupassen und zu verändern. Es verursacht auch keine Schlaflosigkeit. Schnarchen tritt auch auf, wenn die Rachenmuskeln entspannt sind. Während des Schlafes fällt die Zunge nach hinten in den Rachen und die Wände des Rachens können vibrieren, was die Schnarchgeräusche verursacht.
Du solltest das Schnarchen auch behandeln, weil damit langfristig auch Vorteile für dein eigenes Leben vorhanden sind. Es kann nämlich auch zu ernsthaften Gesundheitsproblemen wie Gewichtszunahme, Depressionen, Hirnschäden, hormonelle Probleme und letztlich auch zu einem erhöhten Risiko von Herzkrankheit und Schlaganfall führen. Das Schnarchen ist auch mit erhöhtem Blutdruck, erhöhtem Diabetesrisiko und beschleunigtem Altern verbunden.
Bitte unterscheide Schnarchen von der Schlafapnoe
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Schnarchen auch ein Hinweis auf Schlafapnoe sein kann, eine potenziell lebensbedrohliche Erkrankung, die ärztlich behandelt werden sollte. Die Schlafapnoe wird typischerweise durch eine Atembehinderung verursacht, die den Schläfer weckt. Beim Schnarchen wachst du aber nicht auf. Es nervt nur deinen Bettnachbar und in der Schwangerschaft. An diesem Punkt beginnt die Person wieder zu atmen. Normales Schnarchen beeinträchtigt die Schlafqualität auch in der Schwangerschaft in der Regel nicht so sehr wie Schlafapnoe. Es gibt auch eindeutige Hinweise bei der Schlafapnoe die darauf hindeuten könnten, dass du darunter leidest. Dies solltest du aber deinem Arzt mitteilen, der auch weitere Tests machen wird.
Solche Anzeichen sind zum Beispiel extreme Müdigkeit, Schläfrigkeit und Erschöpfung während des Tages. Dies ist dann mehr als nur extremes Schnarchen. Meist werden dann auch elektronische Mittel verwendet. Hausmittel können zwar helfen, mit Hausmittel alleine wirst du dann aber nicht mehr zurechtkommen können.
Lösungen die helfen das Schnarchen zu beseitigen
Es gibt Lösungen, die helfen, das Schnarchen zu beseitigen. Im Forum kannst du sehr viel Hilfe bekommen. Auch bei Amazon tauschen sich die Menschen aus. Hier wird immer „das beste“ Mittel im Forum angeboten wobei es natürlich niemals nur ein Mittel geben kann. Dazu sind schon einmal die Unterschiede zu groß. Bei Erkältung hat das Schnarchen eine ganz andere Ursache als extremes Schnarchen aufgrund einer chronischen Erkrankung. Wer gerne durch die Nase atmet hat wieder andere Ursachen für das Schnarchen. Bei Erkältung musst du aber zunächst die Erkältung behandeln. Dann wird auch das Schnarchen ganz von alleine verschwinden, wenn du sonst nicht unter dem Schnarchen gelitten hast.
Die beste Hilfe sind meist gute Erfahrungen von anderen Personen, die darunter gelitten haben. Solche Erfahrungen als Hilfe können Gold wert sein und sogar besser als elektronische Mittel, welche heute auch auf dem Markt angeboten werden. Extremes Schnarchen wird sich vermutlich aber nur mit externer Hilfe beseitigen lassen.
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