Rund um Superfoods und gesunde Ernährung.
Hildegard von Bingen war eine bemerkenswerte Frau, ihre Gedanken und Werke zum Kosmos, zur Natur, zur Ernährung und Gesundheit ist vielen bis heute im Gedächtnis geblieben. Nachhaltige Ernährung ist in aller Munde und genau darum geht es in diesem Artikel. Nachhaltige Ernährungstipps nach Hildegard von Bingen Zuallererst solltest du einen Blick auf die Nahrungsmittel geben, […]
Corona Pandemie, das heißt auch viel Arbeit im Home-Office, Bestellungen bei Lieferdiensten und keine Sportkurse. Im ersten Lockdown waren wir noch motiviert, gingen joggen oder nahmen an Online-Angeboten teil. Spätestens im Winter im zweiten Lockdown siegte jedoch allzu oft der innere Schweinehund und die Kilos kamen. Mit diesen 7 Tipps purzeln die Corona-Pfunde leichter Oft […]
Die positive Auswirkung von verschiedenen Tees auf den Körper ist längst belegt. Bei vielen Krankheitssymptomen kann sich das Trinken des entsprechenden Tees mildernd auf die Beschwerden auswirken. Himbeerblättertee hat sich vor allem einen Namen gemacht, da er im letzten Teil der Schwangerschaft sanft den Körper bei der Geburtsvorbereitung unterstützt. Wieso gilt Himbeerblättertee als gesund? Die […]
Möchtest du auch mal vegan grillen? Welche Leckereien auf dem Grill landen könnten und wie diese besonders saftig werden, erfährst du im Folgenden. Außerdem habe ich 10 Tipps für dich, wie vegan grillen zum Genusserlebnis wird. Ein lauer Sommerabend, der perfekte Zeitpunkt für einen entspannten Grillabend mit Freunden. Bei Grillen denken die meisten jedoch an […]
Die Mariendistel ist seit der Antike bekannt für ihre Heilwirkung. Besonders die Inhaltsstoffe der Mariendistelsamen entfalten eine entgiftende und entzündungshemmende Wirkung auf Leber und Galle. Auch bei vielen anderen Krankheiten und chronischen Leiden können die Samen der Mariendistel zur Linderung und Heilung eingesetzt werden, da sie über immunstimulierende Eigenschaften verfügen. Mariendistel Geschichte der Mariendistel Bereits […]
Veganes Sushi selber machen – das ist gar nicht so schwer. Wir verraten Dir, welche Zutaten besonders gesund sind und unbedingt in Deine Sushi Rollen hinein sollten, wo Du alle Zutaten besorgen kannst und wie Du die Technik am besten lernst. Eins vorne weg: Hungrig solltest Du diesen Beitrag nicht lesen 😉 Sushi kommt traditionell […]
Die richtige Ernährung bei Akne kann das Hautbild zusätzlich zur ärztlichen Therapie verbessern. Industriell hergestellte Fertiggerichte mit einem hohen Zucker- und Fettgehalt schaden langfristig nicht nur unserem Immunsystem und Magen-Darm Trakt, sondern haben auch Auswirkungen auf unsere Haut. Eine gesunde Ernährung abgestimmt durch deinen Hautarzt lässt sich Schritt für Schritt in den Alltag integrieren. Außerdem […]
Du möchtest Deine Ernährung umstellen und überlegst Dich vegan im Büro zu ernähren? Christian Wenzel, Speaker und Bestseller-Autor, beschäftigt sich seit Jahren mit veganer Ernährung und hat uns die wichtigsten Fragen zum Thema vegane Ernährung am Arbeitsplatz beantwortet. Außerdem verrät er uns, warum Du Deine Leistung verbessern kannst, wenn du dich vegan im Büro ernährst. […]
Moringa Oleifera – Ursprung, Beschreibung und Anwendungsgebiete Die Moringa Oleifera ist eine orientalische Pflanze, die vor allem aufgrund seiner guten Inhaltsstoffe sehr wertvoll für das Essen ist. Der Moringa Oleifera wird nachgesagt, dass der Samen in Malaya wie eine Erdnuss gegessen wird. Auch geschmacklich wird die Moringa Oleifera der Erdnuss gleichgesetzt. Dies sollte allerdings nicht […]
Butea Superba – Definition, Beschreibung und Verwendung Was genau ist Butea Superba? Nahrungsergänzungsmittel sind heute “in” und das nicht ohne Grund. Viele Nahrungsergänzungsmittel versprechen gesundheitliche Vorteile und sprechen auch von massiven Leistungssteigerungen, die durch die Einnahme erzielt werden kann. In diesem Artikel wollen wir dir ein sehr exklusives Nahrungsergänzungsmittel mit dem klingenden Namen Butea superba […]